(495) 780-90-05
Советы

Как бороться с ленью на работе

Мало кто даже из образцовых работников может похвастаться тем, что всё его рабочее время посвящено только работе. На самом деле существует слишком много причин для лени, при этом некоторые из них являются вполне оправданными с точки зрения общества. К таким причинам можно отнести успешное окончание сложной сделки, предпраздничное настроение или, например, перепады давления при смене погоды. Как бороться с ленью, знают далеко не многие.

Довольно часто лень представляют в качестве потребности экономить энергию. И действительно, у нее вполне могут быть довольно объективные причины. Человек может переутомиться, вымотаться или же просто не иметь достаточной мотивации для работы. Иногда причиной лени является понимание того, что выполняемая работа не принесет своих плодов или вовсе является никому не нужной. А делать её всё равно приходится, поскольку начальство приказало. Люди также часто ленятся заниматься не любимой или не интересной для них работой.

Как справиться с ленью на работе

Если же источником лени выступает не излишняя нагрузка или нахлынувшая депрессия, то и бороться, соответственно, нужно не с самой ленью, а с её первопричинами.

Для этого стоит воспользоваться следующими несложными советами:

  • Если вы относитесь к «жаворонкам» — постарайтесь сделать как можно больше работы в утреннее время. А вот «совам» утром как раз лучше заниматься какой-нибудь простой, рутинной работой.
  • Добейтесь того, чтобы ваша лень стала абсурдной. Для этого нужно не заниматься абсолютно ничем хотя бы 15 минут. При этом нельзя даже слушать музыку, есть, и желательно поменьше думать. Необходимо просто сесть и сидеть. Мало кто может выдержать такое долго, у человека просто появляется порыв заняться чем-нибудь полезным.
  • Обеспечьте себе позитивный настрой. Для этого порой достаточно включить любимую бодрую музыку или установить в качестве заставки на монитор красивую мотивирующую картинку.
  • Если вам необходимо справиться с большой сложной задачей, и вы не знаете, с какой стороны к ней подступить, для начала попробуйте разбить её на несколько составных простых частей и выполнять их по очереди.
  • Нужно постараться не отвлекаться от процесса работы. Для этого необходимо выйти из социальных сетей, выключить скайп или хотя бы перестать отвечать на сообщения в нем, не проверять постоянно почтовый ящик. При этом нужно чередовать работу так, чтобы она не была слишком однообразной.
  • Попробуйте придумать для себя поощрение. Например, после выполнения определенного этапа можно выпить чай или кофе с булочкой. Можно просто немного посидеть на мягком диване или отправиться на прогулку. Если вы работаете в офисе — пообщайтесь с кем-нибудь из свободных коллег.
  • Нельзя откладывать выполнение поручений на следующий день. Если же у вас не хватает времени, чтобы справиться с ними полностью — хотя бы начните. Закончить его завтра будет куда проще, чем начинать делать с нуля.

Используя наши советы о том, как бороться с ленью, Вы сможете выполнять больше полезных и нужных дел.

Вам в помощь

лень, борьба, работа, настрой, концентрация, мотивация

A_sya08

Изображение: © russiahopes.ru



а аЕаЙб?аИаНаГ@Mail.ru