(495) 780-90-05
Советы

Как бороться со страхом перед начальством

Слышали ли Вы когда-нибудь от кого-то из своих коллег такие слова: «Не знаю, что случилось, но когда захожу к шефу в кабинет, ноги становятся ватными, даже слова забываю…»? Такие ощущения возникают у многих людей. Почему так происходит? Страх перед начальством — как бороться с ним?

Боязнь перед начальником возникает не на пустом месте. В её основе лежит заложенный ещё нашими пращурами автоматизм подчинения вожаку стаи. Тогда это был страх перед угрозой физической расправы. По мере становления цивилизации физическое воздействие иерархически высших представителей постепенно отходило на второй план, а в наше время приняло форму символического превосходства, выраженную в статусе должности и сопутствующих ей функций управления и доминирования.

Что можно посоветовать?

  1. Одним из признаков принадлежности человека к определенному социальному статусу (в том числе к руководящим должностям) является его стиль в одежде. Это, как правило, что-то эксклюзивное и дорогое — аксессуары, часы престижной марки, дорогой галстук, деловой костюм. Попробуйте при посещении своего руководителя представить себе, что он находится перед Вами в пляжном костюме или вообще в одеянии клоуна.
  2. Когда Вашим руководителем является человек, постоянно ищущий, к чему бы придраться или проявляющий чрезмерный перфекционизм или строгость, а Вы не можете позволить себе вступить с ним в открытую конфронтацию, сделайте следующее. Непосредственно перед очередным визитом в его кабинет сделайте несколько сильных и мощных боксерских ударов по воздуху, воображая перед собой противника, или ударьте по чему-нибудь ногой (только берегите обувь).
  3. Уделите время и напишите своему боссу письмо, не скупясь на выражения. Вылейте на бумагу всё, что Вы думаете о нём. Запечатав письмо в надёжный конверт, носите его с собой, а когда становится тяжело, мысленно перечитывайте его. В определённый момент Вы почувствуете, что избавились от страха перед начальником. Значит, наступило время, чтобы уничтожить это письмо. Если же Вы опасаетесь, что оно может попасть в чужие руки, лучше уничтожать его каждый раз после очередного написания.
  4. Есть такой психологический приём — доведение своих фобий до немыслимого абсурда. Например, входя в кабинет к руководителю, мысленно представляйте себе, что Вы влетаете на крыльях, или сползаете, как черепаха, а напротив Вас сидит морская свинка или гигантский богомол.
  5. Перестаньте вставлять в свою речь жалобные или просящие фразы, не допускайте даже интонаций. Чтобы эффективно это контролировать, потренируйтесь с диктофоном, каждый раз отмечая те места, где Вы сорвались на знакомую тропку, и вычищая из своей речи всякие заискивающие нотки.

С помощью этих нехитрых способов можно быстро преодолеть страх перед начальством.

Изображение: © kakprosto.ru



а аЕаЙб?аИаНаГ@Mail.ru