(495) 780-90-05
Советы

Как победить страх перед начальством

Если Вы до сих пор не смотрите в глаза своему шефу при встрече и не можете обуздать свой дрожащий голос — это страх перед начальством. Наши советы помогут Вам с этим справиться.

Взгляните на начальника

Попробуйте взглянуть на своего руководителя не так, как смотрит на мир беззащитный и напуганный ребёнок, а глазами уже взрослого серьёзного человека. Ведь бывает всякое, и грубость начальника может проистекать из его плохого воспитания, а отвратительное ежедневное настроение может быть следствием разлада в семье. Его проблемы оставьте ему, а сами не поддавайтесь влиянию чужого настроения. Создавайте себе сами свой настрой, управляйте своим поведением. В этом Вам никто не может помешать — все мы имеем самостоятельность в подобных вопросах. Вы, конечно же, понимаете, являетесь ли Вы сами начальником или претендентом на руководящий пост, высокий уровень поведенческой культуры сам по себе предполагает более комфортное и лёгкое общение с любыми людьми. Избавляйтесь от страха, не только поднимая свой статус, но и поднимая свою личную самооценку.

Задумайтесь о своей походке — всё ли с ней хорошо?

Привнесите в свою осанку достоинство — энергичные и в то же время лёгкие шаги, широкие плечи и гордо поднятая голова. Если же у Вас наблюдается сутулость, Вы имеете привычку втягивать голову в плечи, а руки безвольно болтаются как плети, это серьёзный повод задуматься. Вы всем своим видом призываете всех окружающих управлять Вами.

Поэкспериментируйте дома перед зеркалом, разговаривая с воображаемым руководителем. Следите за выражением своего лица и не допускайте появления на нём выражения испуга или покорности. Кстати, если у Вас плотно сжаты губы, а зубы при этом нельзя разжать без усилий, это характерные признаки страха. Иногда окружающие люди ошибочно принимают такие внешние признаки за враждебность.

Выполняйте упражнение

Когда же ситуация накалена так, что вот-вот должен произойти сильный взрыв, Вам стоит рассмотреть такой выход из ситуации, как «борьба в кавычках». Это наиболее приемлемый вариант, чтобы справиться со своим состоянием, вернуть себе рабочий настрой и немного успокоить нервы. Поскольку до этого Вы накапливали в себе свои эмоции, тотально контролируя каждую мысль и каждый поступок, тем самым Вы попадали во всю большую зависимость. Попробуйте при следующем визите в кабинет начальника, сделать неловкое движение и что-то уронить (книгу, стул, корзину для бумаг), и произнести с открытым гневом: «Ах ты, зараза!» или «Ну вот ещё, неповоротливая скотинка…». При этом не глядите на своего начальника, как бы адресуя свои высказывания не то себе, не то упавшему предмету. А можно и вовсе разойтись, поведя такую беседу: «Буквально перед Вашим кабинетом какой-то нерасторопный парень чуть не ударил меня своей коробкой, да еще и сказал в мой адрес (здесь нужно поднять глаза на шефа): «Да ты идиот какой-то!». Я сильно растерялся, такой хам мне впервые встречается. Даже не знаю, как на это реагировать. А как бы ответили Вы? Представьте, если Вас бы толкнули и обругали в Вашем же офисе?». Хорошо сыгранный подобный эпизод позволит Вам высказать в глаза боссу всё, что Вы о нём думаете, и в то же самое время Ваша репутация не пострадает. Вы сразу же почувствуете, что Ваши рамки личной свободы расширились и не будете испытывать страх перед начальством.

Вам в помощь

страх, работа, начальство

Bronzer

Изображение: © pravmir.ru



а аЕаЙб?аИаНаГ@Mail.ru