(495) 780-90-05
Советы

Как побороть лень на работе

Вы наверняка испытывали внезапные приступы апатии в самое неподходящее рабочее время, которые по своей силе имели весьма угрожающие масштабы. Как побороть лень на работе?

Планирование работы на каждый день

Да, этот совет — из разряда простых и давно известных истин. И всё же прислушайтесь к нему. Каждый раз, когда рабочий день подходит к концу, подведите итог (необязательно на бумаге) о балансе сделанных и не сделанных дел. Прикиньте количество дел на завтра. Сделайте такое планирование своей привычкой. Известно, что при таком подходе количество внезапных дел резко сокращается, и каждому делу хватает своего времени.

Работы всегда больше, чем свободного времени, поэтому не ставьте себе цель выполнить весь объём работы. Делайте только то, что имеет важность для компании. И старайтесь браться за работу, которая Вам нравится — тогда у Вас будет мощнейшая мотивация для воплощения проекта в жизнь. Не планируйте слишком много дел в «одну кучу» — попробуйте распределить их более равномерно, беря за исходные точки неделю, месяц и год.

Как же заставить себя работать, особенно если лень

Самомотивация предполагает наличие такой составляющей, как осознание важности выполняемой работы — в этом случае есть конкретная цель, и её достижение мотивирует Вас выполнять свою работу.

При этом привыкайте делать всю нудную и монотонную работу автоматически, не заостряя своего внимания на её рутинности или однообразии. Назначьте в своём графике для такой работы своё время, чтобы не было соблазна отложить эту работу и взяться за более приятные задачи. Только так можно выработать в себе полезную привычку, которая сохранит много сил, если Вы перестанете бояться и уклоняться от рутинной, но обязательной работы. Вы уже не будет выбирать между «делать» и «не делать» — Вас должно волновать, как быстро Вы разделаетесь с рутиной?

Ежедневное расписание дел с обязательным запланированным отдыхом поможет настроиться на рабочий лад. Точно так же действует внутренний настрой на то, что только Вы несёте ответственность за качество своей работы, и каждая Ваша неудача — это повод пересмотреть своё отношение к работе.

Чаще представляйте себе конечную цель Вашей работы — не стесняйтесь мысленно рисовать себе эту картину, причём как можно чётче и детальнее.

Возможно, что Вас посетит неприятное ощущение, когда вдруг какая-то промежуточная цель не будет достигнута. Это — хороший знак; значит, Вы испытываете недовольство собой, а это может стимулировать Вас к работе, чтобы конечная цель была достигнута.

Ещё один способ заставить себя работать — публично заявить о принятии на себя обязательств по какому-либо проекту.

Представляйте себе в мечтах то чувство удовлетворения, которое Вы испытаете, когда Ваш проект будет закончен. В идеале всё должно закончиться всеобщим признанием Ваших заслуг в этой работе, а лень на работе будет поборота.

Вам в помощь

работа, лень, планирование, распределение, мотивация

Bronzer

Изображение: © rosadonna.ru



а аЕаЙб?аИаНаГ@Mail.ru