(495) 780-90-05
Советы

Как правильно организовать работу

Как правильно организовать работу, чтобы максимально быстро сосредотачиваться и делать её продуктивно?

Музыкальное сопровождение

Мнения психологов расходятся. Дело в том, что одним музыка действительно помогает сосредоточиться, других же просто отвлекает. Хоть восприятие и индивидуально, все же можно постараться выявить закономерности: церковные напевы расслабляют и вселяют уверенность, классика помогает сконцентрироваться и побуждает к творчеству, соул и джаз одних настраивает на работу, других же на романтический лад. Тяжелая музыка типа металла и рока могут и вдохновить, а могут и испугать и вызвать подавленное состояние. Музыка станет Вашим другом на работе, если Вас отвлекают посторонние шумы.

Тренировка остроты чувств

Помогают сосредоточиться различные упражнения, направленные на совершенствование остроты чувств. Тренировать можно зрение, слух, обоняние и другие, способов море, большинство из них крайне занимательны! Регулярное посещение парфюмерных магазинов поможет улучшить Ваше обоняние, и буквально через пару недель Вы начнете отличать на прохожих Коко Шанель №5 от Гуччи Раш. Пробуйте угадать, что готовит Ваша мама на завтрак, опираясь только на запахи. Развить зрение поможет повышенное внимание к мелочам: запоминайте название магазинов по пути с работы домой, состав любимого крема, номера припаркованных в Вашем квартале автомобилей.

Освещение

Недостаточно освещенное рабочее место может стать барьером для результативной работы. Дело в том, что при тусклом свете быстрее устают глаза, а уставшие глаза - плохое самочувствие. А при боли, сами знаете, концентрации никакой. Лампу нужно устанавливать с противоположной стороны от руки, которой Вы пишете, чтобы не мешала тень (то есть если Вы правша, то лампу ставьте обязательно слева). Свет от лампы должен быть мягким, не слепящим.

Рабочее место

Ответственно отнеситесь к организации рабочего места, мягкие кресла и диван не подойдут. Выберите стул с удобной посадкой, помните, что в нем Вам в нем не отдыхать, а ежедневно работать!

Если знать, как правильно организовать работу, Ваш рабочий день будет лёгким и плодотворным.

Вам в помощь

работа, организация, планирование, продуктивность, рабочее место

Aiguille

Изображение: © excelland.com



а аЕаЙб?аИаНаГ@Mail.ru