(495) 780-90-05
Советы

Как сосредоточиться на работе: рекомендации

Есть мнение, что если не получается сконцентрироваться на работе, то и заставлять себя не нужно. Все равно, выполнить задание в полном объеме не получится, а только силы потеряются. Мы смеем утверждать, что так поступают только неудачники. Потому что человек, который ставит перед собой четкие цели, который понимает, зачем он приходит на работу, даже в самый сложный день будет стараться добиться результатов. Тем более, есть способы, которые помогут такой целеустремленной личности, как Вы. Как сосредоточиться на работе?

Музыка

Есть мнение, что слушать музыку на работе нельзя, что она будет мешать. Ученые же говорят обратное, что музыка защищает от офисного шума, более опасного. Главное — правильно выбрать музыку — она должна быть спокойной, но не монотонной. Кстати, если на работе слишком шумно, приобретите беруши. Да, Вы будете смотреться немного странно, зато Вы легче будете концентрироваться на процессе.

Большая кружка

Приобретите большую кружку, что бы часто не бегать к кулеру за водой — этот очень отвлекает от работы. Вспомните, когда работать не хочется, многие из нас используют поход на водой как еще один повод оттянуть рабочий процесс. Это не лучшее решение, если Вы стремитесь преодолеть свою лень.

Придумайте игру

Если стало совсем скучно и тоскливо, попробуйте превратить работу в игру, правила которой Вы придумываете сами. Можно, к примеру, обогнать коллегу по месячному плану, или ставить перед собой сроки в два раза меньше, чем обычно. Желание победить кого-либо или доказать себе что-то не только поможет сосредоточиться на задаче, но и сделать ее эффективнее.

Получайте удовольствие

Вообще для того, что бы понять, как сосредоточиться на работе и на задании, необходимо изменить отношение к работе. Попробуйте получать от работы удовольствие — если Вы научитесь это делать, задачи будут решаться в разы проще и быстрее. Занятие нелюбимым делом всегда напряжно, а вот на любимую работы Вы будете ходить с кучей идей и в хорошем настроении — вряд ли у Вас будет возникать вопрос как на ней сконцентрироваться. Хорошая работа абстрагирует Вас от всех неприятностей.

Вам в помощь

сосредоточиться, работа, концентрация, музыка, удовольствие

Aiguille

Изображение: © fishki.net



а аЕаЙб?аИаНаГ@Mail.ru