(495) 780-90-05
Советы

Как выйти на работу после декрета

После окончания декретного отпуска многие женщины стремятся вернуться к покинутой работе, но не всем это даётся легко. Кто-то испытывает почти физические мучения от мысли о том, как она сможет работать после такого длительного перерыва? Как выйти на работу после декрета?

Три года — достаточное время для серьёзных перемен и в профессии, и в организации, и в коллективе. Декрет всё это время держал женщину в рамках её квартиры, и вот теперь можно ощутить прежнюю профессиональную востребованность, только вот почему же так страшно? Волнение вполне понятное.

Как адаптироваться к новым условиям?

Перемены коллектива и офисных правил

Компания — как живой организм. Коллектив мог несколько обновиться, кого-то не стало, взамен ушедших видны новые лица. Это нормальное явление — жизнь не стояла на месте всё это время.

Изменения могут коснуться и правил поведения, и распорядка работы, и даже офис мог изменить место своего расположения. Естественно, обстановка тоже будет не той, что прежде.

Уменьшить волнение женщине могут помочь её коллеги, что трудились с ней вместе до ухода в декрет. Если до выхода на работу переговорить с ними, они могут рассказать о всех изменениях, и сотрудница сможет немного успокоиться и настроиться на возвращение к работе.

Нехватка знаний для начала работы

Другой вопрос с непредсказуемым ответом заключается в том, насколько изменились реалии профессии декретной отпускницы? Что произошло нового в нормативном плане?

Идеальный вариант заключается в своевременном отслеживании происходящих изменений в профессии ещё в период декретного отпуска, а ещё лучше пройти спецкурсы повышения квалификации непосредственно перед выходом на работу.

Можно попросить руководителя оставить на несколько дней рядом работника, замещавшего эту должность, чтобы безболезненно влиться в курс всех дел.

Новый режим дня

Резкий возврат в рабочий режим чреват для организма стрессом. Чтобы сгладить такой диссонанс, следует заранее оказать заботу своему здоровью: организовать правильное и своевременно питание, ввести в распорядок дня несколько еженедельных прогулок на свежем воздухе и ложиться вовремя спать.

Также не стоит в первые дни перетруждаться, загружая себя сверхурочными часами работы.

Новое место работы

Если женщина до ухода в декрет не работала, а теперь решила подыскать работу, существует несколько универсальных правил трудоустройства. Самое главное из них заключается в том, чтобы ни в коем случае не скрывать от работодателя тот факт, что за плечами — только что закончившийся декретный отпуск.

Заверьте работодателя, что Ваш ребёнок мало болеет, да и у Вас есть, кому за ним присмотреть в случае необходимости.

Не питайте иллюзий, что такая работа дастся легко, ведь организму придётся в очередной раз перестраиваться. Будьте уверены в своих силах, и у Вас всё получится! Наши советы помогут Вам выйти на работу после декрета.

Вам в помощь

беременность, декрет, выход, отпуск, режим, стресс

Bronzer

Изображение: © simpi.ru



а аЕаЙб?аИаНаГ@Mail.ru