(495) 780-90-05
Советы

Страх перед начальником: как справиться

По результатам проведённого исследования было установлено, что одним из самых сильных страхов в социальной жизни людей является страх перед начальством. Причины могут быть явными и закономерными, когда руководитель проявляет себя как диктатор или самодур, способный на публичные унижения своих подчинённых или оскорбления даже в присутствии большого числа людей. К сожалению, это довольно распространённый случай. Но если Вы позволяете это делать с собой, то помните, что это Ваш осознанный выбор. Возможно, данное место работы приносит Вам большую выгоду. Как уберечься от излишнего страха?

  1. Будьте немногословны. Обычно человек в подобной стрессовой ситуации начинает говорить, перемежая свою речь пустыми оборотами, не относящимися к делу. Между тем мозг перестаёт фильтровать льющийся поток слов, и Вы можете высказать лишнюю информацию, тем самым навредив себе. Пользуйтесь правилом: «Говори только тогда, когда уже нельзя молчать. Если можно ещё молчать — молчи». Усвойте для себя, что отныне Вы говорите мало и по делу. Не старайтесь упаковать свою речь в скороговорку. Говорите размеренно, с достоинством. Тогда каждое Ваше слово будет осмыслено и произнесено к месту, а страх перед начальником отступит на второй план.
  2. При визите в кабинет начальника не начинайте сразу бросаться в диспут. Потратьте несколько секунд на сканирование ситуации: настроение шефа, присутствие других людей, количество бумаг на столе, освещение. Всё это поможет Вам выбрать оптимальный режим общения. Старайтесь немного подстроиться под темп и звук речи Вашего босса, это помогает обратить внимание собеседника на Ваши слова. Будьте на одной волне с начальником. Если он весел и бодр, ведите себя соответствующим образом, не стройте на лице картину уныния и скорби. И напротив, не излучайте чрезмерного веселья и бойцовской решимости, если шеф сильно озабочен неприятностями. Используя эти нехитрые психологические приёмы, Вы сможете разрешить любую ситуацию.
  3. Многим людям становится некомфортно от необходимости смотреть в глаза своему шефу. Знайте, что Вас не пускают Ваши детские страхи и фобии, они не дают Вам возможности поверить миру. Говорите и повторяйте сами себе, что Ваш руководитель заслуживает доверия, даже если он говорит о чем-то неприятном. Если делать это регулярно, Вы скоро заметите, что контакт глаз будет возникать гораздо чаще.
  4. Собравшись с мыслями и решившись, мы перешагиваем порог кабинета начальника и бросаем в него принесённую стрессовую ситуацию, например: «Звонили из кредитной организации, их не устроил наш залог!». Руководитель, возможно, занят другими делами и не в состоянии вспомнить Вашу предыдущую беседу. Но это не приходит нам в голову.

Поэтому всегда при встрече с руководителем напоминайте ему о той теме, с которой Вы пришли, о промежуточных решениях, и только потом выкладывайте возникшую проблему.

Попробуйте придумать варианты решения внезапного вопроса самостоятельно и принести начальнику не только саму проблему, но и возможные варианты её решения. Свои предложения оформите в виде списка с описанием выгод для общего дела, а также с просчётом возможных рисков. Такой подход называется «не приходи с проблемой, приходи с решением», и он зачастую оправдывает себя как в плане установления хороших отношений с боссом, так и в плане Вашего профессионального роста. Это поможет побороть страх перед начальником раз и навсегда.

Вам в помощь

страх, работа, начальство

Bronzer

Изображение: © mediasubs.ru



а аЕаЙб?аИаНаГ@Mail.ru